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체중은 많이 나가지않지만 체지방률이 높은 상태인 마른 비만 직장인 남성 회원님의 변화를
안녕하세요! 프라임짐 당산역점 점장 이신호 입니다 이번에 제가 소개해드릴 회원님은
안녕하세요 프라임짐 고영호 트레이너입니다. 오늘은 저와 함께 체력증진 목적으로
불균형으로 인해 불편함을 느끼시는 분들이 많은것 같아서 교정과 운동은 어떻게 진행되는지
운동을 꾸준히 해도 원하는 부위가 바뀌지 않는다면, ‘방향’을 점검해야 합니다.
소개해드릴 회원님은 어깨의 높낮이의 불균형과 체력 증진을 위해 찾아주셨습니다!
무릎 통증 때문에 운동을 쉬던 20대 여성 회원님과 첫 수업을 진행했습니다. 운동은 다시
프라임짐 고영호 트레이너입니다. 이번에는 회원님의 바디프로필
꾸준한 운동으로 두번째 촬영을 성공적으로 마친 내용을 소개해볼려고 합니다
오늘은 얼마전 바디프로필 촬영을 5번째로 마친 회원님 소개를 해드리려
운동에 대한 습관을 기르고 싶으셔서 바디프로필을 준비하신 회원님의 준비과정을 짧게나마
회원님은 타센터에서 수업에 대한 경험이 있으시고 개인운동을 진행하면서 아직 부족함을 느낀
오늘은 현대인의 대부분 과한 업무와 잘못된 자세로 흔한 라운드숄더
오늘은 3년째 꾸준히 프라임짐에서 운동 중이신 30대 남성 회원님의 피트니스 대회 준비
프라임짐 오민혁 트레이너입니다. 이번에 한달만에 10kg 감량 수업에
프라임짐 고영호 트레이너입니다! 이번에는 20kg감량 수업에 대한
회원님께서는 인생 최대 몸무게를 달성하시고 프라임짐에 방문
트레이너 고영호입니다. 오늘은 저와 함께 100회차 진행한 회원님
운동 하시기 전에 항상 오랜 시간 앉아서 일하다 보니 자세가 점점 구부정해지고, 어깨와 목
회원님이 처음에 상담할때 하셨던 말이 생각 나네요 " 스쿼트 1개만...안아프게 해보고
프라임짐 이정훈 교육팀장 입니다. 근육량 증가를 위한 목적 남성 회